Salute

• Precauzioni sanitarie
  Proteggersi dal sole e non esporsi a lungo ai raggi solari, muoversi con calma per consentire al fisico di acclimatarsi, in particolare se non si sopportano le temperature piuttosto elevate. Si raccomanda inoltre di bere molto e di cercare di reintegrare i sali minerali perduti - le compresse di sali in commercio possono essere utili allo scopo.

   

  Per evitare scottature, usate una crema solare ad alto fattore di protezione e cercate di riparare le zone che normalmente non sono esposte al sole, come ad esempio i piedi. Un cappello vi proteggerà il viso e il capo, mentre per il naso e le labbra si consiglia di utilizzare creme allo zinco o preparati d'altro genere che servano a limitare il passaggio dei raggi solari.

   

  Si consiglia infine di portare con sé medicinali contro i disturbi gastro-intestinali ed i propri farmaci abituali; non dimenticare ASSOLUTAMENTE i repellenti contro zanzare ed insetti in genere.

   

• Vaccinazioni
  Non sono richieste vaccinazioni obbligatorie, tuttavia si consiglia di ricorrere al parere del proprio medico in merito alla necessità di sottoporsi a profilassi antimalarica farmacologia. Sono infatti diversi i fattori che il personale sanitario deve tenere in considerazione prima di un'eventuale prescrizione della chemioprofilassi. Tra questi si ricordano: la destinazione, le zone da visitare (aree urbane e/o rurali), il periodo dell'anno, il rischio di esposizione alle zanzare portatrici, eventuali controindicazioni ed effetti collaterali del farmaco, le condizioni di salute e l'età di chi viaggia. La profilassi antimalarica farmacologia, se prescritta, deve essere iniziata 1 o 2 settimane prima della partenza, deve persistere per tutta la durata del soggiorno e può essere sospesa non prima della quarta-quinta settimana dopo il ritorno dalla zona malarica.

   

  La profilassi farmacologia non impedisce di contrarre la malattia, ma ne uccide i parassiti durante la fase di sviluppo; perciò, per ridurre il rischio di contrarre la malattia si consiglia di ricorrere alla giusta combinazione di prevenzione basata su farmaci e misure preventive comportamentali, anch'esse molto importanti. Si consiglia di:

   

  • evitare, per quanto possibile, di uscire tra il tramonto e il sorgere del sole, dal momento che le zanzare Anopheles, portatrici della malattia, pungono solitamente durante l'oscurità
  • ndossare abiti di colore chiaro con maniche lunghe e pantaloni lunghi (i colori scuri o particolarmente accesi attirano gli insetti)
  • non usare profumi e dopobarba, che potrebbero attirare le zanzare
  • applicare insettifughi sulle zone di pelle scoperta, badando che non siano tossici per i bambini
  • spruzzare insetticidi nelle camere, specialmente durante le ore notturne.

   

  Nella maggior parte dei casi, la malaria si presenta con febbre alta, accompagnata da brividi, mal di testa, mal di schiena, eccessiva sudorazione, dolori muscolari, diarrea, nausea, vomito e tosse. Se sospettate di aver contratto la malattia, rivolgetevi immediatamente ad un medico per effettuare i dovuti accertamenti diagnostici e per eventualmente ricevere le cure necessarie.